आप जो चाहते हैं उसे खोजें
ग्रिफ़ोनिया सीड्स एक्स्ट्रैक्ट ग्रिफ़ोनिया सिंपिसिफोलिया पौधे के बीजों से प्राप्त होता है।यह मुख्य रूप से 5-HTP (5-हाइड्रॉक्सीट्रिप्टोफैन) की उच्च सामग्री के लिए जाना जाता है, जो सेरोटोनिन का अग्रदूत है, एक न्यूरोट्रांसमीटर जो मूड और नींद को नियंत्रित करता है।ग्रिफ़ोनिया सीड्स एक्स्ट्रैक्ट के कुछ कार्य और अनुप्रयोग यहां दिए गए हैं: मूड में वृद्धि: ग्रिफ़ोनिया सीड्स एक्स्ट्रैक्ट का उपयोग आमतौर पर मूड संतुलन और भावनात्मक कल्याण का समर्थन करने के लिए प्राकृतिक पूरक के रूप में किया जाता है।मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाकर, यह अवसाद, चिंता के लक्षणों को कम करने और अधिक सकारात्मक मूड को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। नींद का समर्थन: सेरोटोनिन नींद के पैटर्न को विनियमित करने और मेलाटोनिन के उत्पादन में भी शामिल है, हार्मोन जो नींद-जागने को नियंत्रित करता है चक्र।ग्रिफ़ोनिया बीज का अर्क नींद की गुणवत्ता में सुधार करने और आरामदायक नींद को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। भूख नियंत्रण: सेरोटोनिन को भूख नियमन में भूमिका निभाने के लिए जाना जाता है।ग्रिफ़ोनिया बीज का अर्क भूख को दबाने और तृप्ति की भावनाओं को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है, जिससे यह वजन प्रबंधन और भोजन की लालसा को नियंत्रित करने के लिए एक संभावित सहायता बन सकता है। संज्ञानात्मक कार्य: सेरोटोनिन का संज्ञानात्मक कार्य और स्मृति पर भी प्रभाव पड़ता है।ग्रिफ़ोनिया बीज का अर्क फोकस, एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। फाइब्रोमायल्जिया और माइग्रेन: कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि ग्रिफ़ोनिया बीज का अर्क फाइब्रोमायल्जिया, पुरानी दर्द की स्थिति और माइग्रेन वाले व्यक्तियों के लिए लाभ प्रदान कर सकता है।यह दर्द संवेदनशीलता को कम करने और इन स्थितियों से जुड़े लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। ग्रिफ़ोनिया सीड्स एक्सट्रैक्ट आमतौर पर पूरक के रूप में लिया जाता है, या तो कैप्सूल या टैबलेट के रूप में, और अनुशंसित खुराक विशिष्ट उत्पाद और वांछित प्रभावों के आधार पर भिन्न होती है।किसी भी नए पूरक आहार को शुरू करने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना हमेशा उचित होता है, खासकर यदि आपको कोई अंतर्निहित चिकित्सीय स्थिति है या आप अन्य दवाएं ले रहे हैं।