मोंकफ्रूट एक्सट्रैक्ट मोंक फ्रूट से प्राप्त होता है, जिसे लुओ हान गुओ या सिरैतिया ग्रोसवेनोरी के नाम से भी जाना जाता है। यह एक स्वीटनर है जिसने पारंपरिक चीनी के प्राकृतिक विकल्प के रूप में लोकप्रियता हासिल की है। यहाँ मोंकफ्रूट एक्सट्रैक्ट के मुख्य कार्य और अनुप्रयोग दिए गए हैं: मीठा करने वाला एजेंट: मोंकफ्रूट एक्सट्रैक्ट में मोग्रोसाइड्स नामक प्राकृतिक यौगिक होते हैं, जो इसके मीठे स्वाद के लिए ज़िम्मेदार होते हैं। ये यौगिक बहुत मीठे होते हैं लेकिन इनमें कोई कैलोरी नहीं होती है या रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित नहीं करते हैं, जिससे मोंकफ्रूट एक्सट्रैक्ट कम कैलोरी या चीनी-मुक्त आहार का पालन करने वाले व्यक्तियों के लिए एक उपयुक्त विकल्प बन जाता है। चीनी का विकल्प: मोंकफ्रूट एक्सट्रैक्ट का उपयोग विभिन्न व्यंजनों में चीनी के सीधे विकल्प के रूप में किया जा सकता है। यह चीनी से लगभग 100-250 गुना अधिक मीठा होता है, इसलिए थोड़ी मात्रा में भी उतनी ही मिठास मिल सकती है। इसका उपयोग आमतौर पर बेकिंग, पेय पदार्थ, डेसर्ट और अन्य खाद्य उत्पादों में किया जाता है। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स: चूँकि मोंकफ्रूट एक्सट्रैक्ट रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित नहीं करता है, इसलिए यह मधुमेह वाले व्यक्तियों या अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की चाह रखने वालों के लिए उपयुक्त है। इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम है, जिसका मतलब है कि यह नियमित चीनी की तरह रक्त शर्करा के स्तर में अचानक वृद्धि नहीं करता है। प्राकृतिक और कम कैलोरी: मोंकफ्रूट अर्क को प्राकृतिक स्वीटनर माना जाता है क्योंकि यह पौधे के स्रोत से प्राप्त होता है। कृत्रिम स्वीटनर के विपरीत, इसमें कोई रसायन या योजक नहीं होते हैं। इसके अतिरिक्त, इसमें कैलोरी कम होती है, जो इसे उन लोगों के लिए पसंदीदा विकल्प बनाती है जो अपने कैलोरी सेवन पर नज़र रखते हैं। गर्मी स्थिर: मोंकफ्रूट अर्क गर्मी स्थिर है, जिसका अर्थ है कि यह उच्च तापमान के संपर्क में आने पर भी अपनी मिठास बरकरार रखता है। यह इसे खाना पकाने और बेकिंग में उपयोग के लिए उपयुक्त बनाता है क्योंकि यह खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान अपने मीठा करने वाले गुणों को नहीं खोता है। पेय पदार्थ और सॉस: मोंकफ्रूट अर्क चाय, कॉफी, स्मूदी और कार्बोनेटेड पेय जैसे पेय पदार्थों के साथ अच्छी तरह से मिश्रित होता है। इसे प्राकृतिक स्वीटनिंग एजेंट के रूप में सॉस, ड्रेसिंग और मैरिनेड में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि मोंकफ्रूट अर्क में चीनी की तुलना में थोड़ा अलग स्वाद हो सकता है। कुछ लोग इसे फल या फूलों जैसा स्वाद वाला बताते हैं। हालांकि, यह आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है और उन लोगों द्वारा पसंद किया जाता है जो एक स्वस्थ चीनी विकल्प की तलाश में हैं।