1. नींबू पाउडर क्या है?
मूल जानकारी
चीनी नाम: नींबू पाउडर
अंग्रेजी नाम: नींबू पाउडर
प्लांट सोर्स: लेमन (साइट्रस लिमोनिया ओस्बेक), जिसे चूना फल, नींबू, लाभ फल आदि के रूप में भी जाना जाता है। नींबू का फल अंडाकार या अंडाकार आकार का होता है, छिलका मोटा और खुरदरा होता है, नींबू पीला, जूस एसिड।
2.nutritional रचना
नींबू पाउडर नींबू के मूल स्वाद को बनाए रखता है और इसमें विभिन्न प्रकार के लाभकारी पोषक तत्व होते हैं, जिनमें शामिल हैं:
विटामिन: जैसे कि विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन), विटामिन पी, आदि। उनमें से, विटामिन सी की सामग्री विशेष रूप से समृद्ध है, मजबूत एंटीऑक्सिडेंट फ़ंक्शन के साथ।
कार्बनिक एसिड: मुख्य रूप से साइट्रिक एसिड और मैलिक एसिड युक्त, ये कार्बनिक एसिड छल्ली को नरम करने में मदद करते हैं, त्वचा रंजकता को रोकते हैं और समाप्त करते हैं।
खनिज: कैल्शियम, लोहा, फास्फोरस और अन्य खनिज शामिल हैं, जो मानव शरीर के लिए आवश्यक ट्रेस तत्व प्रदान करते हैं।
अन्य सामग्री: इसमें चीनी, आहार फाइबर और फ्लेवोनोइड्स, कौमारिन, वाष्पशील तेल, पेक्टिन और अन्य पदार्थ भी शामिल हैं।
3. प्रभाव और प्रभाव
नींबू पाउडर के समृद्ध पोषक तत्वों के कारण विभिन्न प्रकार के कार्य और प्रभाव होते हैं:
सौंदर्य और सौंदर्य: विटामिन सी मेलेनिन उत्पादन को रोकने, त्वचा के रंजकता को रोकने और त्वचा को भव्य, चमकदार और नाजुक रखने में मदद करता है। साइट्रिक एसिड जैसे कार्बनिक एसिड छल्ली को नरम कर सकते हैं और त्वचा की बनावट में सुधार कर सकते हैं।
पाचन को बढ़ावा देना: नींबू पाउडर में कार्बनिक अम्ल गैस्ट्रिक स्राव को उत्तेजित कर सकते हैं, जठरांत्र संबंधी पेरिस्टलसिस को बढ़ावा दे सकते हैं, और पाचन में मदद कर सकते हैं।
एड वेट लॉस: लेमन पाउडर एक कम कैलोरी भोजन है, और इसमें एक निश्चित मात्रा में आहार फाइबर होता है, शरीर के गर्मी संचय को कम करने में मदद करता है, चयापचय को बढ़ावा देता है, वजन घटाने वाले लोगों को पीने के लिए उपयुक्त है।
दृष्टि संरक्षण: विटामिन बी 2 का दृष्टि संरक्षण पर एक निश्चित सहायक प्रभाव है।
प्रतिरक्षा बढ़ाना: विटामिन सी में जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ, मानव प्रतिरक्षा और अन्य प्रभावों को बढ़ाना है
4। उपयोग के तरीके
नींबू पाउडर का उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है, जिसे व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और जरूरतों के अनुसार चुना जा सकता है:
शराब पीना: पीने के लिए उचित मात्रा में नींबू पाउडर और गर्म पानी लें, आप पेय बनाने के लिए शहद या अन्य मसालों को भी जोड़ सकते हैं।
फेशियल मास्क: पेस्ट बनाने के लिए पानी, अंडे के सफेद या दूध के साथ नींबू पाउडर की उचित मात्रा मिलाएं, समान रूप से चेहरे पर लागू करें, और त्वचा को सफेद करने और मॉइस्चराइजिंग करने में मदद करने के लिए 20 मिनट के बाद धो लें।
चेहरे को स्टीम करना: मास्क करने से पहले, आप छिद्रों को खोलने में मदद करने और मास्क में पोषक तत्वों को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद करने के लिए स्टीमिंग पोत में नींबू पाउडर की एक उचित मात्रा छिड़क सकते हैं।
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पोस्ट टाइम: फरवरी -27-2025